예민해지는 날 (1) 썸네일형 리스트형 아무 이유 없이 예민해지는 날이 늘어나는 이유 특별히 나쁜 일이 있었던 것도 아닌데,말 한마디에 신경이 곤두서고사소한 상황에도 반응이 과해지는 날이 있습니다.그럴수록 스스로에게 묻게 됩니다.“내가 왜 이렇게 예민해졌지?”하지만이런 변화는 성격의 문제가 아니라몸이 외부 자극을 처리하는 방식이 달라졌다는 신호일 수 있습니다.몸의 여유가 줄어들면 감정부터 바뀝니다감정은 마음에서만 생기는 것처럼 보이지만실제로는 몸의 상태에 크게 영향을 받습니다.몸에 여유가 있을 때는자극이 들어와도 한 박자 걸러낼 수 있습니다.하지만여유가 줄어들면그 ‘완충 구간’이 사라지고자극이 바로 감정으로 튀어나옵니다.예민해지기 전, 먼저 나타나는 미묘한 변화예민함은 갑자기 생기지 않습니다.대부분 이런 변화가 먼저 옵니다.소리에 더 빨리 반응함사람 많은 공간이 부담스러워짐작은 결정에도 .. 이전 1 다음
