코엔자임Q10 (1) 썸네일형 리스트형 60대 이상 노년층에 꼭 필요한 영양제 리스트 “나이 들수록 음식만으로는 부족합니다. 내 몸이 진짜 필요로 하는 영양제는 따로 있습니다.” 나이가 들수록 식습관이 단순해지고, 소화 흡수 능력도 떨어집니다.예전처럼 잘 먹는다고 해서 충분한 영양이 공급되는 것은 아니죠. 특히 60세 이상 노년층의 경우, 근육량 감소·면역력 저하·기억력 감퇴·골다공증 등 다양한 신체 변화가 나타납니다.이 시기에는 단순히 비타민 하나만 챙기는 것이 아니라,노화로 인한 대사 저하와 세포 손상을 보완할 수 있는 영양제가 필요합니다.오늘은 60세 이상이라면 반드시 챙겨야 할 영양제 리스트 5가지를 소개하고,각각의 역할과 섭취 팁까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민D + 칼슘 : 뼈 건강의 기본 노년층에게 가장 많이 나타나는 문제가 바로 골다공증입니다. 나이가 들면 뼈의 칼.. 이전 1 다음
