공복혈당 (2) 썸네일형 리스트형 아침 피로가 몇 주째 계속된다면 한 번쯤 확인해볼 것들 충분히 잠을 잤는데도아침마다 몸이 무겁고 피로가 가시지 않는다면,단순한 컨디션 문제로 넘기기보다는몸 상태를 한 번쯤 점검해볼 시점일 수 있습니다. 특히 아침 피로가 반복된다면수면 습관 외에도 호르몬, 혈당, 영양 상태 등여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.아침 피로를 단순히 넘기면 안 되는 이유일시적인 피로는 휴식으로 회복되지만,아침 피로가 몇 주 이상 지속된다면몸의 균형이 서서히 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.이 상태를 방치하면집중력 저하, 면역력 약화, 기분 변화 등으로이어질 수 있어 조기에 원인을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.아침 피로가 지속될 때 고려해볼 검사 5가지1. 공복 혈당 검사아침 피로는 혈당 조절과 밀접한 관련이 있습니다.공복 혈당이 정상 범위를.. 공복 혈당은 정상인데, 아침이 유독 피곤한 이유 잠은 충분히 잤다고 느끼는데도아침에 일어나면 머리가 멍하고 몸이 무겁다면,단순히 피로가 누적된 문제만은 아닐 수 있습니다. 특히 이런 상태가 반복된다면공복 혈당과의 연관성을 한 번쯤 생각해볼 필요가 있습니다. 아침 피로는 하루 전체 컨디션을 좌우하기 때문에,원인을 이해하고 생활 습관을 점검하는 것만으로도몸 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.공복 혈당 정상 수치는 어느 정도일까?공복 혈당은 보통 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다.일반적으로 참고되는 기준은 다음과 같습니다. 정상 범위: 70~99 mg/dL공복 혈당 장애: 100~125 mg/dL당뇨병 진단 기준: 126 mg/dL 이상 중요한 점은 수치가 아직 정상 범위에 속하더라도,개인의 생활 습관이나 몸 상태에 따라아.. 이전 1 다음
