베스트 (1) 썸네일형 리스트형 저녁 식후에 먹으면 오히려 건강을 망치는 영양제 BEST 3 “건강을 위해 챙겨 먹은 영양제, 그런데 먹는 시간이 잘못됐다면?”요즘은 건강관리에 관심이 높아지면서, 하루에도 여러 가지 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다.비타민, 오메가3, 마그네슘, 유산균 등 다양한 보충제가 일상 속 필수품이 되었죠. 하지만 언제 먹느냐에 따라 영양제의 효과는 천차만별입니다.특히 저녁 식후는 피로가 쌓인 몸이 휴식 모드로 전환되는 시간인데요,이때 잘못된 영양제를 복용하면 숙면을 방해하거나 위장에 부담을 주는 등 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 저녁 식후에 먹으면 오히려 해가 되는 영양제 BEST 3를 소개하고, 그 이유와 올바른 복용 시간까지 함께 알아보겠습니다. 1위. 비타민B군 - 숙면을 방해하는 활력 영양제비타민B군은 에너지 대사를 돕고 피로 회복에 효과적이지만, .. 이전 1 다음
