유산균 효능 (1) 썸네일형 리스트형 유산균의 놀라운 효능과 섭취법 — 장 건강이 달라진다! 유산균이란? 장 속 균형을 잡는 착한 세균유산균은 우리 몸의 장 내 환경을 개선하는 좋은 세균(프로바이오틱스)입니다.이 세균들은 장 속에서 유해균의 번식을 억제하고, 면역력과 소화기능을 강화하는 역할을 합니다.사람의 장 속에는 약 100조 마리 이상의 세균이 살고 있으며,이 균들이 조화롭게 유지될 때 장 건강뿐 아니라 피부, 면역, 기분에도 영향을 줍니다. 유산균의 대표적인 효능 TOP 51. 장 건강 개선 & 변비 해소유산균은 장 내 유해균을 줄이고, 장운동을 활발하게 만들어 배변 활동을 원활하게 돕습니다.특히 식이섬유와 함께 섭취하면 변비 개선 효과가 더욱 높아집니다.2. 면역력 강화전체 면역세포의 70% 이상이 장에 존재합니다.유산균은 장내 환경을 개선함으로써 면역세포의 활성도를 높이고 감염 예방 .. 이전 1 다음
