호르몬 (2) 썸네일형 리스트형 아침 피로가 몇 주째 계속된다면 한 번쯤 확인해볼 것들 충분히 잠을 잤는데도아침마다 몸이 무겁고 피로가 가시지 않는다면,단순한 컨디션 문제로 넘기기보다는몸 상태를 한 번쯤 점검해볼 시점일 수 있습니다. 특히 아침 피로가 반복된다면수면 습관 외에도 호르몬, 혈당, 영양 상태 등여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.아침 피로를 단순히 넘기면 안 되는 이유일시적인 피로는 휴식으로 회복되지만,아침 피로가 몇 주 이상 지속된다면몸의 균형이 서서히 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.이 상태를 방치하면집중력 저하, 면역력 약화, 기분 변화 등으로이어질 수 있어 조기에 원인을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.아침 피로가 지속될 때 고려해볼 검사 5가지1. 공복 혈당 검사아침 피로는 혈당 조절과 밀접한 관련이 있습니다.공복 혈당이 정상 범위를.. 같은 스트레스인데 왜 남자는 M자, 여자는 가르마 탈모일까? 스트레스가 탈모를 만든다는 말, 많이 들어보셨죠? 그런데 이상하지 않나요?같은 스트레스를 받아도 남성은 M자 탈모가 생기고, 여성은 가르마가 점점 넓어지는 탈모가 나타납니다.이 차이는 단순한 우연이 아니라 스트레스 호르몬이 남녀의 두피와 모낭에 작용하는 방식이 다르기 때문입니다.스트레스가 탈모를 만드는 공통 원리스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코르티솔이라는 호르몬이 증가합니다.코르티솔이 장기간 높아지면 다음 변화가 일어납니다.두피 혈관 수축 → 모낭 영양 공급 감소모발 성장기 단축휴지기 모발 증가 → 탈락량 증가여기까지는 남녀 모두 동일합니다. 하지만 이후 어디부터 빠지느냐에서 큰 차이가 발생합니다.남성 탈모 : 스트레스가 DHT 민감 부위를 자극한다남성은 스트레스를 받으면 코르티솔 증가 → 남성호르몬 .. 이전 1 다음
